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哑铃的分类讲解

2016-02-22 10:13:10 徐州威宇 人关注
   哑铃作为小型健身器材,使用灵活方便,能在家庭、健身房、宿舍等广大地方使用,哑铃可以分为活动哑铃、固定哑铃两种。

 
  一、活动哑铃
 
  活动哑铃的重量可以根据需要通过增加或减少哑铃片数量来调节。哑铃杆两端有卡子固定,安装、拆卸非常方便。
 
  二、固定哑铃
 
  固定哑铃可分为力量训练哑铃和体操哑铃。
 
  力量训练哑铃一般重量较大,重量固定,可以免去安装、拆卸哑铃的苦恼,一般需要重量不等的套装哑铃,使用方便。
 
  专门用于做体操的轻质哑铃是固定哑铃的一种,包括渲染气氛的响铃以及使用弹性手柄的轻哑铃。

哑铃 分类讲解 健身器材

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