广东11选5APP下载

18352223907 官方微信

广东11选5APP下载

广东11选5APP下载 > 新闻动态 > 公司动态 > 你忽略了划船机的健身潜力吗?

返回列表

你忽略了划船机的健身潜力吗?

2016-02-24 09:51:18 徐州威宇 人关注
   划船器很一个很好的测力计,在健身器材中通常是被人忽视的运动设备。当你去健身中心锻炼时,很多人会在跑步机旁排队等待使用,划船器则在一个角落无人问津。让我们接受这个事实把,因为它看起来很难,用起来也很费劲。
 
    然而,你是否意识到其实划船器是一个锻炼“神器”!今天,我们将用5个理由来让你考虑它。
 
真正的划船机是什么?划船器是一个模拟划船的器材,不同的是划船器装有运动齿轮。它的核心结构还包含一个很长的轨道、飞轮、厚实的坐垫、宽大的脚踏板等。使用时,调整滑座为最佳位置,双脚贴合在轨道两侧踏板上,身体前倾并用双手握紧拉杆向后拉动,重复这个划船的动作。管理面板显示当前动力能够消耗的脂肪热量、速度、时间等数据。


 
    你知道划船器的好处吗?
 
    1、热量的克星
 
    如果你想减一些脂肪来塑造身材,那你应该把重点放在这里,一个重130斤的女士每使用一小时平均可以燃烧500卡路里的热量。它比你使用椭圆机、健身车燃烧的更多。


 
    2、强健肌肉
 
    该健身房器材主要锻炼手、肩膀、后背、股四头肌、腓肠肌、臀大肌等。体育锻炼增强肌肉,根据阻力的大小你可以创建紧实的肌肉。
 
    3、提高耐力
 
    通过一段时期的锻炼,你会发现身体机能越来越好,特别是你的耐力,让你更容易完成更多高强度的练习,这对你其他的体育锻炼也很有好处。
 
    4、增强心肺功能
 
    在使用划船器健身器材时,会大幅度提升你的心跳频率,在运动的过程中你的肺活力也明显得到提高。如果你专注有氧健身的话,它会是一个能消耗碳水化合物的游戏,你可以调整不同的阻力段,来帮助你达到预期的心率和锻炼强度。
 
    5、减少冲击 
 
    对于老年人来说,它是一个低强度的运动。如果你在划船器操作过程中使用正确坐姿和身体位置,不会对身体关节和背部产生病变。一个不正确的坐姿会在运动中增加受伤的风险。如果您是家庭中使用,最好买一个带折叠的产品,它能节省空间。对于爱好使用划船机的健身者来说,它一年四季都可以使用。

你忽略了 划船机 健身潜力 健身器材

上一篇:参看健身视频进行全身锻炼的三大理由

下一篇:威宇跑步机使用安全注意事项

关于我们
企业荣誉
广东11选5APP下载
版权声明
产品展示
跑步机系列
按摩椅系列
健身车系列
商用健身房系列
综合训练器
新闻动态
公司动态
活动促销
行业新闻
培训资料
媒体报道
招商加盟
终端形象
配置流程
加盟流程
成功案例
公司案例
培训资料
人力资源
校园招聘
社会招聘
联系方式
联系我们
在线留言
扫一扫,关注威宇公众号

威宇公众号
友情链接
广东快乐十分 博客来棋牌 广东快乐十分官网 广东快乐十分toyou 华夏棋牌app下载 广东快乐十分网 广东快乐十分 广东快乐十分 广东快乐十分官网 广东11选5走势图